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{Receitinhas de Verão} Banana!

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Bom, chega de comilança, né? Além de ter ganho gordurinhas nada bem localizadas, eu estou sentindo necessidade de ingerir alimentos mais leves e, principalmente, refrescantes! Ano passado postei algumas receitinhas deliciosas de salada e sorvete, vale dar uma olhadinha! E para começar escolhi duas receitinhas que são sucesso absoluto aqui em casa e que são feitas com BANANA: panqueca e sorbet! Os ingredientes são super simples e o preparo fácil fácil e bem rapidinho! Tenho feio sempre aqui em casa, minha filha adora! Uma ótima alternativa saudável para lanchinhos da tarde! SORBET DE BANANA Ingredientes 3 bananas maduras congeladas 1 pote de iogurte...

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Suco Rosa

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Depois da febre do suco verde, o suco rosa, que já é sucesso entre as health bloggers na Europa, chegou aqui no Brasil e está em alta! O ingrediente chave do suco rosa é a beterraba, que segundo pesquisa publicada no Journal of Applied Physiology, melhora em até 10% a performance física e ajuda na recuperação dos músculos. O legume é rico em açúcar e carboidratos e uma excelente fonte de energia, por isso o ideal é consumir o suco antes de praticar atividade física. Outro ingrediente que compõe o suco rosa é a laranja conhecida pelos altos...

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